Одиночество в отношениях — почему так происходит?

Одиноким можно быть даже, находясь в отношениях. Такое случается, когда партнеры закрываются друг от друга, в паре нет доверительного общения и эмоционального контакта. Происходит такое из-за усталости, злости, обид, иногда болезни или каких-то проблем, которые остаются нерешенными. В противоположность этому даже человек, не состоящий в отношениях, может не испытывать столь болезненного одиночества и внутренней пустоты. Для многих одиночество — это осознанный выбор, когда человек любит себя, ценит свободу и наслаждается общением с другими.

В этой статье поговорим о партнерах, которые продолжают состоять в отношениях, но чувствуют себя ужасно одинокими, — почему так происходит и как можно изменить ситуацию к лучшему.

Если вам нужна помощь семейного психолога, переходите по ссылке https://www.qui.help/semejnyj_psiholog/ukraina_krivoy-rog — вы попадете прямо на сайт психологической помощи, где собраны лучшие психологи Украины, консультирующие онлайн.

Почему люди становятся одинокими в отношениях

В отношениях человек может быть одинок, если его сердце закрыто, он пытается защититься от боли, обид или не хочет посмотреть в лицо проблеме.

В отношениях люди одиноки, когда один из партнеров:

• злится, не идет на контакт;
• намеренно отказывается от общения, прикрываясь важными делами — работой, интернетом и встречами с друзьями;
• прокручивает обиды в голове, но не желает ничего обсуждать;
• вынужден подстраиваться под чувства партнера, чтобы угодить ему;
• не желает признавать наличие конфликта и открыто обсуждать проблему;
• использует секс как средство контроля;
• критикует мысли, чувства и действия своего спутника;
• слишком измучен, подавлен.

В таких отношениях оба супруга страдают, чувствуют одиночество и ходят по замкнутому кругу. Решение одно — открыто говорить о своих чувствах, обсуждать проблемы, а если не получается идти на контакт, обратиться за помощью к психологу.

Когда в отношениях нет одиночества

Партнеры ощущают тесную связь друг с другом, когда:

• не боятся быть искренними и уязвимыми;
• говорят открыто, но без осуждения и обвинений;
• принимают неприятные переживания своего спутника, учатся брать на себя ответственность;
• не избегают чувств, отгораживаясь стеной молчания;
• готовы узнавать о себе и о партнере что-то новое, рассматривают конфликт как возможность расти и улучшать отношения;
• заботливо и с сочувствием относятся к себе, своему партнеру и союзу;
• выделяют время, чтобы поговорить, заняться сексом, отдохнуть и как-то иначе провести время вместе;
• оба заинтересованы в развитии отношений и личностном росте своего партнера.

Когда отношения в приоритете и для этого оба партнера прилагают максимум усилий, одиночество уходит, а ему на смену приходит ощущение защищенности, спокойствия и уверенности. Дайте шанс своим отношениям — обратитесь за психологической помощью. Проверенного специалиста ищите на qui.help.