Фитнес
-
Вопросы и ответы
Фитнес-браслеты и смарт-часы с измерением давления: что выбрать?
Артериальное давление — один из ключевых показателей здоровья, который важно контролировать регулярно. Современные носимые устройства обещают удобство постоянного мониторинга, но…
-
Вопросы и ответы
Когда выйдет фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 11?
На данный момент точная дата выхода фитнес-трекера Xiaomi Smart Band 11 официально не объявлена. Однако, основываясь на устоявшемся графике релизов…
-
Медицина и здоровье
Физические упражнения как «метаболическое оружие» против рака
Долгое время профилактический эффект физической активности против онкологических заболеваний оставался неоспоримым, но загадочным фактом. Известно, что движение снижает риски, замедляет…
-
Медицина и здоровье
Физические упражнения снижают риск прогрессирования рака
Регулярная физическая активность до постановки диагноза рака может снизить риск как прогрессирования заболевания, так и смертности, согласно исследованию, опубликованному в British…
-
Медицина и здоровье
Сколько времени на самом деле нужно, чтобы сформировать новую привычку?
Здоровый образ жизни зависит от формирования хороших привычек и отказа от плохих. С наступлением нового года многие из нас ставят…
-
Авторский материал
Почему люди раньше выглядели старше своих лет?
Вы когда-нибудь рассматривали старые фотографии бабушки или дедушки, где они в свои 30-40 лет выглядят так, будто им далеко за…
-
Медицина и здоровье
Жир в мышцах повышает риск заболеваний сердца независимо от ИМТ
Большинство людей знают, что жир, накопленный в районе живота, может представлять опасность для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но теперь исследователи из…
-
Популярная наука
Почему женщины физически слабее мужчин: биологические и эволюционные причины
Физические различия между мужчинами и женщинами — интересная и многосложная тема, в основе которой лежат биологические, эволюционные и гормональные факторы.…
-
Пресс-релиз
Как управлять клиентами в фитнес-бизнесе
Успех в бизнесе основывается на том, как эффективно компания управляет своими клиентами. Это особенно важно для индустрии фитнеса — качество…
-
Медицина и здоровье
Исследование показывает, что женщины получают больше пользы для здоровья сердца от физических упражнений, чем мужчины
Женщинам, возможно, нет необходимости уделять столько же времени, как и мужчинам, для поддержания физической формы и здоровья. Новое долгосрочное исследование…
-
Медицина и здоровье
Чем отличаются аэробная и анаэробная нагрузки?
Аэробная и анаэробная нагрузка — это два типа физической активности, которые различаются по способу обеспечения мышц энергией. Аэробная нагрузка: Аэробная…
-
Медицина и здоровье
Нужно ли ставить на паузу фитнес-браслет между подходами при отслеживание тренировки?
Вопрос о том, ставить ли фитнес-браслет (фитнес-трекер) на паузу между подходами при силовой тренировке зависит от ваших целей и предпочтений.…
