Игры с собаками снимают стресс как у людей, так и у собак

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLOS One, даже кратковременное взаимодействие с собаками может значительно снизить уровень стресса у человека. Исследование, проведенное под руководством Джарувана Хонми из Университета Чиангмая в Таиланде, показало, что 15 минут игры с собакой способствуют снижению уровня стресса, частоты сердечных сокращений и уровня гормона стресса кортизола.

В эксперименте участвовали 122 студента, которые находились в состоянии стресса. Перед взаимодействием с собаками они заполнили анкеты для оценки уровня стресса, измерили артериальное давление, пульс и сдали образцы слюны для анализа кортизола.

После 15 минут игры с собаками студенты прошли повторные тесты, которые показали снижение уровня стресса на 33,5%, а также улучшение частоты пульса и уровня кортизола.

В исследовании участвовали шесть дружелюбных собак в возрасте от 3 до 6 лет, включая пять чихуахуа и шотландскую овчарку. Ни одна из собак не была сертифицирована для терапевтической работы, и это был их первый опыт участия в подобных вмешательствах.

Студенты могли свободно взаимодействовать с собаками: гладить их, играть, давать лакомства или просто наблюдать за ними.

Интересно, что исследование также показало положительное влияние на собак. Анализы, проведенные через неделю после взаимодействия, выявили снижение уровня кортизола у собак, что указывает на уменьшение их стресса. Однако в день взаимодействия уровень кортизола в слюне собак не изменился.

Исследователи пришли к выводу, что даже несертифицированные собаки могут приносить пользу психическому здоровью людей, особенно в ситуациях, когда доступ к сертифицированным терапевтическим собакам ограничен.

Эти результаты подчеркивают важность учета стресса как у людей, так и у животных во время подобных вмешательств и расширяют понимание благотворного влияния взаимодействия человека и собаки на уровень стресса.