Фитнес
-
Медицина и здоровье
Физические упражнения снижают риск прогрессирования рака
Регулярная физическая активность до постановки диагноза рака может снизить риск как прогрессирования заболевания, так и смертности, согласно исследованию, опубликованному в British…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Сколько времени на самом деле нужно, чтобы сформировать новую привычку?
Здоровый образ жизни зависит от формирования хороших привычек и отказа от плохих. С наступлением нового года многие из нас ставят…
Читать далее -
Авторский материал
Почему люди раньше выглядели старше своих лет?
Вы когда-нибудь рассматривали старые фотографии бабушки или дедушки, где они в свои 30-40 лет выглядят так, будто им далеко за…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Жир в мышцах повышает риск заболеваний сердца независимо от ИМТ
Большинство людей знают, что жир, накопленный в районе живота, может представлять опасность для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но теперь исследователи из…
Читать далее -
Популярная наука
Почему женщины физически слабее мужчин: биологические и эволюционные причины
Физические различия между мужчинами и женщинами — интересная и многосложная тема, в основе которой лежат биологические, эволюционные и гормональные факторы.…
Читать далее -
Пресс-релиз
Как управлять клиентами в фитнес-бизнесе
Успех в бизнесе основывается на том, как эффективно компания управляет своими клиентами. Это особенно важно для индустрии фитнеса — качество…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Исследование показывает, что женщины получают больше пользы для здоровья сердца от физических упражнений, чем мужчины
Женщинам, возможно, нет необходимости уделять столько же времени, как и мужчинам, для поддержания физической формы и здоровья. Новое долгосрочное исследование…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Чем отличаются аэробная и анаэробная нагрузки?
Аэробная и анаэробная нагрузка — это два типа физической активности, которые различаются по способу обеспечения мышц энергией. Аэробная нагрузка: Аэробная…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Нужно ли ставить на паузу фитнес-браслет между подходами при отслеживание тренировки?
Вопрос о том, ставить ли фитнес-браслет (фитнес-трекер) на паузу между подходами при силовой тренировке зависит от ваших целей и предпочтений.…
Читать далее -
Медицина и здоровье
95% браслетов часов и фитнес-трекеров оказались рассадником бактерий
Новое исследование показало, что почти все браслеты содержат бактерии, которые могут вызывать заболевание, но некоторые материалы браслетов подвержены присутствию большего…
Читать далее -
Медицина и здоровье
Чтобы снизить риск преждевременной смерти, достаточно проходить 4000 шагов в день
Новый всемирный метаанализ рассмотрел минимальное количество шагов, необходимых для снижения риска смерти от любой причины и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показывает,…
Читать далее -
Hi-Tech
Новые смарт-часы XIAOMI Smart Band 7 Pro стали доступны для заказа
Умные часы и фитнес-браслеты перестали быть просто удобным инструментом, показывающим время, пульс, уровень стресса или кислорода в крови. Они превратились…
Читать далее
