Психологическая энциклопедия
НЕРВНОМЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Категория.
Форма телесно-ориентированной психотерапии.
Специфика.
Основана на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации. При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений.
Форма телесно-ориентированной психотерапии.
Специфика.
Основана на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации. При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений.